Ποια προϊόντα αυξάνουν την ισχύ στους άνδρες γρήγορα και αξιόπιστα

Τα προϊόντα που μπορούν να επηρεάσουν την ανδρική ισχύ έχουν αναφερθεί από καιρό ως αφροδισιακό. Το όνομα "Aphrodisiakum" προέρχεται από τη θεά της Αφροδίτης. Επηρεάζουν την αρσενική δύναμη και την αντοχή.

Αυτές είναι σημαντικές και απαραίτητες ουσίες για το αρσενικό σώμα. Τα αφρικανικά προϊόντα πρέπει να περιλαμβάνουν βιταμίνες Α, Ε και Β. Πιστεύεται ότι τα Α και Ε-Η πραγματική διάτρηση βιταμίνης και Β είναι μια βιταμίνη που συμβάλλει στην πρόκληση παρορμήσεων μετά από νευρικές απολήξεις.

Μια στύση βελτιώνεται μέσω της τακτικής χρήσης των ακόρεστων λιπών και υδατανθράκων. Μπορείτε σίγουρα να πείτε ότι εάν προσαρμόσετε τη διατροφή ενός ανθρώπου, μπορείτε όχι μόνο να επιτύχετε την υγεία, αλλά και τη δύναμη και την επιμονή σε σεξουαλικές σχέσεις.

Προϊόντα για ισχύ

Εάν καλέσετε συγκεκριμένα ορισμένα προϊόντα, τα φυτά μπορούν να τοποθετηθούν με ακρίβεια στην πρώτη θέση:

• Καρύδια
• Εσπεριδοειδές
• καρπός
• Αυγό
• Κρεμμύδι
• Σκόρδο
• γογγύλι
• Μανιτάρια
• Κολοκύθι

Μπορούμε σίγουρα να πούμε ότι το κρέας είναι ένα σημαντικό προϊόν για τους άνδρες. Είναι αυτό το προϊόν που βοηθά στη ρύθμιση του επιπέδου μιας σημαντικής ορμόνης στο σώμα - τεστοστερόνη. Το κρέας είναι επίσης μια απαραίτητη πηγή για τις ζωικές πρωτεΐνες.

Το κρέας είναι στο φυσικό του σχήμα (μαγειρεμένο, τηγανισμένο ή ψημένο) και όχι σε μπιφτέκια και λουκάνικα - αυτή είναι μια πηγή σημαντικών βιταμινών και ορυκτών. Τα προϊόντα κρέατος δίνουν στον κορεσμό και την ενέργεια του ανθρώπου και να φροντίζουν την υγεία του.

Φυσικά, το κρέας χωρίς λίπος χωρίς λίπος έχει πιο αποτελεσματική επίδραση στο σώμα, καθώς η υπερβολική χρήση λίπους οδηγεί στα προβλήματα του καρδιαγγειακού συστήματος.

Κάθε άνθρωπος πρέπει να θεωρήσει ότι τα υπερβολικά τρόφιμα, ειδικά το κρέας, οδηγεί αναπόφευκτα στην παχυσαρκία και την απώλεια της σεξουαλικής επιθυμίας. Οι γιατροί ισχυρίζονται ότι είναι φυσιολογικό για έναν άνθρωπο να τρώει κρέας τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα.

Το γάλα κατσίκας όχι μόνο δίνει την αφθονία του ανθρώπου μετά από μια δύσκολη εργάσιμη ημέρα, αλλά και την ευκαιρία να επεκτείνει τη σεξουαλική επαφή, ανεξάρτητα από την κουρασμένη του κατάσταση. Οι σεξολόγοι συνιστούν να πίνουν ένα ποτήρι αυτού του γάλακτος πριν από το δείπνο και το βράδυ για να αναφέρουν τις σεξουαλικές σχέσεις.

Το γάλα περιέχει επαρκή ποσότητα βιταμινών Α, Β, Γ και Ε, οι οποίες έχουν θετική επίδραση στην υγεία και τη σεξουαλική επιθυμία. Η τακτική χρήση του γάλακτος κατσίκας μπορεί να εξομαλύνει τις σεξουαλικές διαταραχές, να αυξήσει την ανέγερση και να αποφύγει την ανικανότητα.

Κατά τη βελτίωση των σεξουαλικών ιδιοτήτων ενός ανθρώπου, παίζεται ένας σημαντικός ρόλος στα προϊόντα φυτικής προέλευσης. Η βιταμίνη Ε που περιέχει έχει θετική επίδραση στην ισχύ. Είναι επίσης σημαντικό να υπάρχουν βιταμίνη Α και άλλα χρήσιμα συστατικά:

• Τα καρότα μπορούν να αντιστοιχούν σε μεγάλη ποσότητα α-βιταμίνης. Αυτή η βιταμίνη αυξάνει τη "δύναμη" ενός ανθρώπου και βελτιώνει τη σεξουαλική έλξη
• Τα εσπεριδοειδή: λεμόνι, πορτοκαλί, ασβέστη, γκρέιπφρουτ - περιέχουν πολλή βιταμίνη C, έναν καλά γνωστό ελεγκτή ισχύος. Εάν είναι απαραίτητο, μπορείτε να αντικαταστήσετε τα εσπεριδοειδή με σπανάκι, σταφίδα ή πιπέρι - έχετε επίσης επαρκή ποσότητα αυτής της βιταμίνης
• Κρεμμύδια και σκόρδο - έχετε χρήσιμες ιδιότητες και μερικές φορές ενισχύστε την "αρσενική δύναμη"
• Ο Grüns έχει ένα συναρπαστικό αποτέλεσμα
• Σελείο και τζίντζερ - Μπορούν ακόμη και να χρησιμοποιηθούν για προληπτικούς σκοπούς του φλεγμονώδους θεμελίου. Περιέχουν όλα τα σημαντικά και απαραίτητα ιχνοστοιχεία για το αρσενικό σώμα. Το σέλινο είναι πλούσιο σε ορυκτά, τόσο σημαντικό για τη δύναμη
• Σπόροι (κολοκύθα και ηλιοτρόπια) - έχουν νουκλεϊνικά οξέα, πρωτεϊνικό φωσφόρο, ψευδάργυρο - σημαντικά συστατικά ενός υγιούς οργανισμού

Τα αυγά κοτόπουλου και ορτυκιών επηρεάζουν τη σεξουαλική επιθυμία των ανθρώπων. Σημειώνεται ότι οι άνδρες που χρησιμοποιούν αυγά αισθάνονται τακτικά την έλξη και ακόμη και βιώνουν αρκετούς οργασμούς στη σειρά.

Οι γιατροί εντοπίζουν μια λίστα με προϊόντα που επηρεάζουν αρνητικά την αρσενική ισχύ:

• Το αλάτι είναι νάτριο και το πλεόνασμα του είναι επιβλαβές για την "αρσενική δύναμη". Το φαγητό θα πρέπει να είναι ελαφρώς καρυκευμένο με αλάτι για να κερδίσει τη γεύση, αλλά όχι μεταμοσχεύεται
• Η ζάχαρη δεν είναι πάντα γλυκόζη που απαιτείται για την παροχή ενέργειας του σώματος. Η λίμπιντο μειώνει τη ζάχαρη σε σύγχρονο γρήγορο φαγητό
• Fast Food - δεν έχει πλεονεκτικές ουσίες και είναι κορεσμένη με λίπη, υδατάνθρακες, ζάχαρη. Η συχνή χρήση του γρήγορου φαγητού προκαλεί τη συγκέντρωση στο αρσενικό σώμα ενός θηλυκού οιστρογόνου και ως αποτέλεσμα της μείωσης της έλξης
• Σόδα και ποτά - Η υπερβολική ζάχαρη βλάπτει την υγεία
• Σόγια - Περιέχει υπερβολική γυναικεία ορμόνη, δεν είναι απαραίτητη για το αρσενικό σώμα
• Καφεΐνη - Αυτή η ουσία μπορεί να σκοτώσει μόρια τεστοστερόνης
• Αλκοόλ - αναστέλλει την έλξη και τη δραστηριότητα του σπέρματος

Η αφθονία της σεξουαλικής του ζωής εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από μια υγιή και ισορροπημένη διατροφή ενός ανθρώπου. Επομένως, τα προϊόντα θα πρέπει να είναι διαθέσιμα στο μενού στο οποίο πρέπει να απαιτείται η ποσότητα των ευεργετικών ουσιών και των βιταμινών για τη διατήρηση της ισχύος.

Ο κατάλογος των προϊόντων που είναι χρήσιμα για καλή αναπαραγωγή είναι αρκετά μεγάλος. Το καλύτερο για την αύξηση της ισχύος είναι προϊόντα που περιλαμβάνουν τις ακόλουθες βιταμίνες και ιχνοστοιχεία:

• Βιταμίνη Α, γνωστή ως ρετινόλη. Αυξάνει αποτελεσματικά τις σεξουαλικές δεξιότητες και έχει θετική επίδραση στην ασυλία. Περίπου 5000 IU είναι ο καθημερινός κανόνας αυτής της βιταμίνης για έναν ενήλικα.
• Β -Βιταμίνη μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την ποιότητα της σεξουαλικής δραστηριότητας. Αρκετά διαφορετικά στοιχεία ανήκουν σε αυτήν την ομάδα. Η βιταμίνη Β3 (νικοτινικό οξύ) ενισχύει ιδιαίτερα το αίμα του πέους, το οποίο παραδίδει αίμα και είναι άμεσα υπεύθυνο για το υψηλό επίπεδο στύσης. Η βιταμίνη Β9 (φολικό οξύ) αυξάνει μερικές φορές την αντοχή, προάγει την παραγωγή ορμονών της σεροτονίνης και της νοραδρεναλίνης. Η ορμόνη σύμφωνα με το Lucky Wet, που αυξάνει τη φωτεινότητα του οργασμού, τη συνθετική βιταμίνη Β6 (πυροδοξίνη) στο σώμα. Το νευρικό σύστημα και ο εγκέφαλος με ενεργειακή παροχή βιταμίνης Β1 (θειαμίνη).

• Η αργινίνη είναι πολύ σημαντική για την ανδρική υγεία. Αυτό είναι ένα αμινοξύ που ρυθμίζει το άζωτο στο αίμα. Η αργινίνη, η οποία είναι απαραίτητη για καλή ισχύ, εισέρχεται στο σώμα με προϊόντα πρωτεΐνης.
• Οι βιταμίνες D και E αυξάνουν τον αριθμό των ορμονών του φύλου στο αρσενικό σώμα, το οποίο έχει θετική επίδραση στην απόδοση των σωληναρίων και των όρχεις.
• Το Selen είναι πολύ σημαντικό για τους άνδρες που ανησυχούν για την παραγωγική τους λειτουργία και την ποιότητα του σπέρματος. Αυτό το στοιχείο επιταχύνει την παραγωγή τεστοστερόνης στο σώμα, η οποία απαιτείται για την υγεία και την άριστη λειτουργικότητα του γονιδιολογικού συστήματος.
• Η βιταμίνη C είναι υπεύθυνη για την παραγωγή μιας dofinamine - μιας ορμόνης που εξαρτάται από τη λίμπιντο των ανδρών. Επιπλέον, το στοιχείο ενεργοποιεί και ομαλοποιεί την Tokopherol που χάθηκε από το σώμα.
• Ο ψευδάργυρος έχει μεγάλη σημασία από την ανδρική ισχύ. Εκτός από τη συμμετοχή στην ανάπτυξη τεστοστερόνης, ο ψευδάργυρος διατηρεί την υγεία του προστάτη αδένα.
• Η καροτίνη αυξάνει τη σεξουαλική επιθυμία και ενισχύει την ασυλία. Αυτό το στοιχείο είναι απαραίτητο στη θεραπεία του αδένα του προστάτη.
• Το ασβέστιο και το μαγνήσιο εμπλέκονται στη διαδικασία της σύνθεσης τεστοστερόνης, από την οποία εξαρτάται το επίπεδο ισχύος.
• Λίπος και τηγανητό κρέας, ειδικά λίπος και χοιρινό. Θα πρέπει να αντικατασταθούν από ψάρια, κουνέλια, κρέας γαλοπούλας ή κοτόπουλο.
• Οι διατάξεις και τα λουκάνικα στον αγώνα ενάντια σε μια χαμηλή σεξουαλική κίνηση θα είναι περιττές επειδή αναστέλλουν τη λειτουργία του συστήματος αναπαραγωγής.
• Το λευκό ψωμί και τα γλυκά αρτοσκευάσματα επιβραδύνουν την κυκλοφορία του αίματος, η οποία επηρεάζει αρνητικά την απόδοση του πέους.
• Τα οξεία και αλμυρά τρόφιμα μειώνουν μια στύση. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να αλάψετε τα πιάτα, αλλά ότι απλά δεν πρέπει να κακοποιείτε μπαχαρικά και αλάτι.
• Τα αλκοολούχα ποτά, η μπύρα, ο καφές, η ενέργεια και τα ανθρακούχα ποτά διαταράσσουν τις αναπαραγωγικές λειτουργίες και παραβιάζουν το έργο όλων των οργάνων.
• Η αθλητική διατροφή πρέπει να λαμβάνεται με εξαιρετική προσοχή, καθώς ορισμένα πρόσθετα έχουν αρνητικό αντίκτυπο στη σεξουαλική επιθυμία.
• Τα λιπαρά γαλακτοκομικά προϊόντα και το βούτυρο είναι πλούσια σε θερμίδες. Προκαλούν παραβίαση της παροχής αίματος και χαμηλότερες στυτικές δεξιότητες.

Προϊόντα που μειώνουν την ισχύ και βλάπτουν την υγεία των ανδρών

Μερικοί άνδρες προσπαθούν να αντισταθμίσουν την ισορροπία των βιταμινών με φαρμακευτική φαρμακευτική αγωγή. Αν και τα πρόσθετα ορυκτών βιταμινών μπορούν να διατηρήσουν την κατάσταση του σώματος στο σύνολό του, δεν θα αντικαταστήσει τη σωστή διατροφή. Πρέπει να γίνει κατανοητό ότι όσοι θέλουν να αυξήσουν την ισχύ των ανδρών πρέπει πρώτα να εξομαλύνουν τη διατροφή, με τη σωματική τους δραστηριότητα και τις μεμονωμένες ιδιότητές τους.

• Νευρικός
• Ορμονική;
• Καρδιαγγειακό σύστημα.
• Σεξουαλικά.

Μόνο με τη σωστή λειτουργία καθενός από αυτά είναι το πέος γεμάτο αίμα, το οποίο του δίνει την απαραίτητη σκληρότητα για τριβή που οδηγεί σε εκσπερμάτιση και οργασμό.

Εάν είναι δυνατόν να αγοράσετε λαχανικά, κρέας, γάλα από αγρότες και όχι στο κατάστημα - υπέροχο. Αρκετές βιταμίνες θανάτου παγετού, μια απλή φρέσκια ρέγγα διατηρεί περισσότερη διατροφική αξία από τα ακριβά κόκκινα ψάρια στην κατάψυξη. Εκτός από αυτό:

1. Δεν μπορείτε να χάσετε το πρωινό ή να το αντικαταστήσετε με άδειο καφέ. Το πρωί είναι χρήσιμο να τρώτε φρούτα, πλιγούρι βρώμης, σε ακραίες περιπτώσεις ένα μαγειρεμένο αυγό και ένα κομμάτι ψωμί με ένα λεπτό στρώμα λαδιού βοηθά.
2. Το φαγητό πρέπει να είναι τακτικά 3-5 φορές την ημέρα. Αυτή η λειτουργία βοηθά να μην πέσει σε όλα όσα βρίσκονται στο ψυγείο.
3. Πρέπει να πιείτε. Το καθαρισμένο απλό νερό σε ποσότητα 1-1,5 λίτρα επιταχύνει τον μεταβολισμό. Το γάλα, το χυμό, το τσάι, τα ποτά τρώνε.
4. Όσο λιγότερο επεξεργάζεται το προϊόν πριν πέσει στα χέρια του καταναλωτή, τόσο πιο χρήσιμο είναι. Το γλυκό κουάκερ από την τσέπη δεν μπορεί να συγκριθεί στις θεραπευτικές ιδιότητες με ένα απλό "Ηρακλή" που απαιτεί μαγείρεμα.
5. Το περιεχόμενο θερμίδων της διατροφής θα πρέπει να επιλεγεί με βάση τον τρόπο ζωής. Εάν ένας εργαζόμενος στο γραφείο είναι επαρκής για 1200-1500 θερμίδες, ο εργολάβος ή ο φορτωτής του κτιρίου δεν διαρκεί πολύ για μια τέτοια διατροφή.
6. Συνιστάται να νοικιάσετε εμπορευματοκιβώτια με φαγητό ή να βρείτε ένα καλό καφέ κοντά, όπου μπορείτε να παραγγείλετε το πρώτο πιάτο, το κρέας, τα ψάρια ή τη σαλάτα για μεσημεριανό γεύμα. Οι πίτες και το chebureks δεν είναι η καλύτερη επιλογή.
7. Αξίζει να αφήσετε τα απόβλητα τροφίμων - μαγιονέζα, λουκάνικα, ανθρακούχα γλυκά ποτά, καπνιστό κρέας, χάμπουργκερ, κροτίδες. Αυτά τα προϊόντα είναι κορεσμένα με λίπη, μπαχαρικά και πρόσθετα. Η τακτική τροφή μιας τέτοιας γαστρονομικής ελευθερίας προκαλεί αλλεργίες, υπερβολικό βάρος, καλεί το πάγκρεας, το ήπαρ.
8. Είναι χρήσιμο να πάρετε μαζί σας μια τσάντα με καρύδια, σταφίδες ή άλλα αποξηραμένα φρούτα. Αυτό θα διαγράψει γρήγορα την ξαφνική πείνα χωρίς ζημιά στο σώμα.

Ζωική πρωτεΐνη

Βεβαιωθείτε ότι είστε διαθέσιμοι στο μενού. Πρωτεΐνη - δομικό υλικό για τους μυς, κύτταρα όλων των οργάνων, ιστός οστού. Πολλές ορμόνες παράγονται υπό την επιρροή του, εμφανίζονται αιμοποιητικά, απορροφώνται βιταμίνες.

Περιέχει πολλές πρωτεΐνες:

• Κρέας πουλερικών;
• Βόειο κρέας, μοσχάρι.
• Χοιρινό, αρνί.
• Τυρί σπίτι, broinza?
• Πρωτεΐνες αυγών.
• τα περισσότερα θαλάσσια και ποτάμια ψάρια.
• Θαλασσινά (καλαμάρι, γαρίδες, kril, μύδια).
• Γάλα και γαλακτοκομικά προϊόντα.
• OFFAL (καρδιά, ήπαρ, πνεύμονες, νεφρά, γλώσσα).

Υπάρχει τροφοδοσία πρωτεϊνών για μεσημεριανό γεύμα και δείπνο σε συνδυασμό με ωμά ή παρασκευασμένα λαχανικά. Οι ζωμό είναι χρήσιμοι. Το γάλα, τα ψάρια, το κρέας πουλερικών απορροφάται καλά από το σώμα, το κόκκινο κρέας χωνεύεται περισσότερο και "δίνει" την πρωτεΐνη του σώματος.

Ψάρια και θαλασσινά

Εύκολη καταγραφή και χρήση χρήσιμων λιπών. Επιπλέον, τα δώρα των ποταμών και των ωκεανών περιέχουν:

• Βιταμίνες d, e, a;
• Σελήνιο;
• Ιώδιο;
• Ψευδάργυρος;
• Μαγνήσιο;
• Φώσφορος;
• Eino οξέα.

Τα αυγά είναι πλούσια σε βιταμίνες, ιχνοστοιχεία, λουτεΐνη, ισχυρό αντιοξειδωτικό. Τα αυγά ορτύκια είναι λιγότερα φύκια. Ακατέργαστα χαμηλότερα χοληστερόλη. Ωστόσο, δεν πρέπει να συμμετέχετε σε αυγά, 2-3 STC την εβδομάδα.

Όλοι οι ενήλικες δεν μπορούν να πίνουν ακατέργαστο γάλα. Σε αυτή την περίπτωση είναι προτιμότερο να επιλέξετε όξινα γαλακτοκομικά προϊόντα:

• Γιαούρτι;
• Ryazhenka;
• Γιαούρτι;
• Τυρί cottage
• Brynzu;
• Σκληρό τυρί.

Δεν ενισχύουν μόνο τα οστά, αλλά και σχηματίζουν τη "σωστή" μικροχλωρίδα στο έντερο με τακτική χρήση. Ένα ποτήρι Kefir θα είναι ένα καλό σνακ.

Φυτικά τρόφιμα

Χωρίς φρούτα, λαχανικά, σιτηρά, είναι δύσκολο να φανταστεί κανείς ότι η διατροφή ενός υγιούς ανθρώπου. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι το πιο χρήσιμο είναι ότι έχει μεγαλώσει στην εποχή και όσο το δυνατόν πιο κοντά στο χώρο αγοράς. Το χειμώνα, στις ντομάτες και τις φράουλες, περισσότερες ζημιές από την Αίγυπτο από τις βιταμίνες.

Το άτομο δίνει προσοχή στο πορτοκαλί χρώμα, δίνεται φυτά από ρετινόλη, τα οποία συμβάλλουν στην παραγωγή τεστοστερόνης. Πολλά από αυτά:

• Καρότα;
• Βερίκοκα;
• Πεπόνια;
• Χουρμά;
• Ροδάκινο;
• Πάπρικα.

Οι ομάδες έχουν μια πλούσια σύνθεση ορυκτών βιταμινών, καλά κορεσμένα και δίνουν ενέργεια για μεγάλο χρονικό διάστημα. Είναι χρήσιμο να συμπεριλάβετε τακτικά στο μενού:

1. Είδος σίκαλης;
2. Πλιγούρι βρώμης;
3. Ρύζι;
4. Κεχρί;
5. Μαργαριτάρι κριθάρι;
6. Bulgur.

Ακόμη και αν παρατηρήσετε όλους τους διατροφικούς κανόνες, μπορεί να είναι δύσκολο να παρέχετε στο σώμα τη σωστή ποσότητα βιταμινών και ορυκτών. Είναι απαραίτητο μόνο να καταναλωθούν το ημερήσιο πρότυπο βιταμίνης -c από 1 έως 2,5 kg μήλων. Τα φάρμακα από το φαρμακείο θα έρθουν στη διάσωση. Αξίζει να προτιμήσετε τα σύμπλοκα των ανδρών. Ο λόγος για αυτό είναι ο βέλτιστος αριθμός θρεπτικών ουσιών που έχουν σχεδιαστεί για τις ανάγκες του ισχυρότερου φύλου.